Pasje poza mieszkaniem to recepta na pożyteczne spędzanie wolnych chwil

W trakcie zimy często zapominamy o dbaniu o własne zdrowie. Większość czasu pozostajemy w zamkniętych pokojach- w domu czy w pracy. Wszak jest tyle możliwości, żeby aktywnie spędzić chociaż odrobinę czasu, zarówno w tygodniu, jak również w weekend. Co prawda zimą może trudniej wyruszyć na przejażdżkę rowerem, przede wszystkim ze względu na niespecjalnie zachęcającą temperaturę, lecz wybór jest znacznie większy.
Aktywność poza mieszkaniem w zimie większości z nas kojarzy się szczególnie z nartami. Wyjazd na stok i, z reguły, pół dnia na śniegu, to pokaźny wysiłek, ale też duża przyjemność. Jeżeli warunki na stoku są odpowiednie, pogoda sprzyjająca, to ciężko wyobrazić sobie lepiej wykorzystany dzień. Większe ośrodki narciarskie mają bardzo zróżnicowane trasy, co nie pozwoli nam się nudzić przez cały dzień, a ich poziom trudności da nam okazję do wybrania tych idealnie dostosowanych do naszychaktualnych umiejętności. Walorów dodatkowych dodają zachwycające widoki, jakie rozpościerają się przed narciarzami w trakcie zjazdów w dół. Jednak również i czas spędzony na pobliskiej górce, w gronie przyjaciół, czy rodziny, to świetna forma aktywnego wypoczynku.



Poza samymi czysto „śnieżnymi” atrakcjami, jakie na nas czekają o tej porze roku, znajdą się też i zabawy powiązane z lodem. Najpopularniejszymi są z całą pewnością łyżwy. W większości miast na czas zimy otwierane są lodowiska i działają wypożyczalnie sprzętu. Możemy wyruszyć na romantyczny, choć aktywny, wypad na przejażdżkę, lub rodzinny wieczór na lodzie.

Łowienie ryb
Author: vastateparksstaff
Source: http://www.flickr.com
Kiedy jednak i na to nie mamy specjalnej ochoty, bądź nasze kości ogonowe dalej czują ostatnie wyjście , to zawsze zostają niedalekie ścieżki, parki, aleje i inne miejsca umożliwiające nam na spacery. Długi spacer spowoduje, że będziemy lepiej dotlenieni, spalimy jakąś ilość kalorii, poruszamy się, a nawet, kto wie, odnajdziemy nowe miejsce w naszej okolicy.

Co, gdy jednak chodzenie na spacery to za mało, a nie mamy wystarczającego czasu czy środków na wyprawę w góry na stoki (zobacz fakty)? Może warto wtedy wyciągnąć narty biegowe- podczas jeżdżenia na popularnych „biegówkach” połączymy to co najlepsze w jeżdżeniu na nartach z intensywnym chodzeniem. Jeżeli sami nie posiadamy sprzętu ciągle możemy wyskoczyć do wypożyczalni, czy też do sklepu- sprzęt do biegania jest stosunkowo mało kosztowny, a pomoże nam dbać o regularną aktywność fizyczną i sprawi, że wyjście z domu naładuje nas korzystną energią i odprężeniem na cały tydzień.