panowie

W jaki sposób zadbać o dobry przyrost masy, czyli parę słów o suplementach na masę

podnoszenie sztangi
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Obecnie dużo osób regularnie ćwiczy. W przypadku kobiet nieraz chodzi o zachowanie wiotkiej postury, jeśli chodzi o mężczyzn, to Panowie na ogół liczą na podniesienie masy, dzięki czemu zdołają następnie kształtować mięśnie. Żeby zadbać o wzrost masy bezspornie wypada robić odpowiednie ćwiczenia, takie jak na przykład wyciskanie sztangi. Bezspornie najlepsze i najbardziej efektywne dla Ciebie ćwiczenia doradzi Ci prywatny trener.