panowie

W jaki sposób zadbać o dobry przyrost masy, czyli parę słów o suplementach na masę

podnoszenie sztangi
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Teraz multum osób regularnie ćwiczy. W przypadku kobiet nieraz chodzi o zachowanie szczupłej postawy, jeżeli chodzi o mężczyzn, to Panowie zazwyczaj liczą na wzrost masy, dzięki czemu mogą następnie kształtować mięśnie. Żeby zadbać o wzrost masy na pewno trzeba wykonywać odpowiednie ćwiczenia, takie jak na przykład wyciskanie sztangi. Bez wątpienia najlepsze i najbardziej skuteczne dla Ciebie ćwiczenia doradzi Ci własny trener.