Wybór

W jaki sposób zadbać o dobry przyrost masy, czyli parę słów o suplementach na masę

podnoszenie sztangi
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Dzisiaj niemało osób regularnie ćwiczy. W przypadku kobiet często chodzi o zachowanie zgrabnej sylwetki, jeżeli chodzi o mężczyzn, to Panowie zwykle liczą na przyrost masy, dzięki czemu mogą później rozwijać mięśnie. Żeby zadbać o przyrost masy bez wątpienia trzeba robić odpowiednie ćwiczenia, takie jak przykładowo wyciskanie sztangi. Z pewnością najlepsze i najbardziej wydajne dla Ciebie ćwiczenia doradzi Ci prywatny trener.